Printable - Rutina Diaria

REVITALIZATE

PREPARACIÓN

Rutina Diaria

Módulo 1 - Limpieza Mental

Como Hacer Modificaciones al Programa?

Módulo 2- Los Carbohidratos NO ENGORDAN ;)

Módulo 3- Limpiando la Alacena y Refrigerador de Saboteadores del Peso

Plan de Alimentación Semana 3
Video y Audio Limpiando la Alacena y el Refrigerador- Spring Cleaning of Pantry (12:03)
Para Imprimir - Guía de Limpieza Alacena y Refrigerador

Módulo 4- Elimina Ansiedad por Comer

Video y Audio Clase- Cómo eliminar la Ansiedad y Porqué tu Apetito es tu Mejor Amigo (28:27)
Plan de Alimentación- Semana 4

Módulo Extra - Maximizar Metabolismo con Psicología de Alimentación

Printable - 9 Hábitos de la Psicología de la Alimentación Para ser una màquina quemadora de calorìas
Audio Clase- Hábitos de Psicología de Alimentación para Maximizar el Metabolismo (14:50)

Módulo 5- Body Image

Módulo 6- Maximizando el Metabolismo a través del poder Digestivo

Módulo 7- El 2ndo Cerebro, las emociones y cómo afectan el peso

Plan Nutricional 7
Video Clase 2- Tu Segundo Cerebro, emociones y cómo afectan el peso (49:33)
Audio Clase- Tu Segundo cerebro y la conexión Intestino/emociones (Gut/Brain connection)

Módulo 8- La Verdadera razón de la Grasa Abdominal y cómo Eliminarla

Módulo FINAL - Terminé el Programa y Ahora Qué?

Herramientas de Éxito y Asesoría Adicional

CLASES ADICIONALES

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